Aplicación del Mindfulness en la Empresa

Name: Aplicación del Mindfulness en la Empresa
Brand: Hábilon - Crezco
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Detalles del producto

Autor

Javier Fernández Diez de los Ríos

Dirigido A

Profesionales que quieran mejorar sus habilidades en dirección compasiva dentro de las organizaciones, poniendo especial énfasis en mandos intermedios y directores.

Nivel

MEDIO

Competencias

1.Aprender que son las emociones, como nos afectan y nos hacen sentir, para saber gestionarlas y así poder desarrollar una inteligencia emocional.2.Conocer y familiarizarnos con el concepto y funcionamiento del Mindfulness, para poder integrar esta técnica en nuestra vida y así poder vivir en conciencia.3.Aprender a aplicar la técnica del Mindfulness en la empresa, para mejorar el ambiente de trabajo, la concentración y la productividad. 4.Aprender cuáles son los principales efectos del Mindfulness en un líder, así como a gestionar sus equipos y confiar en ellos, controlando su ego para llegar a ser un buen jefe.

Criterios de Evaluación

1.Aceptar las diferentes emociones que se sienten.2.Aprender la conexión mente-cuerpo.3.Saber desarrollar las actitudes del Mindfulness.4.Distinguir los tipos de egos.

Contenidos

Unidad 1. Las emociones1.Qué son las emociones2.Evolución de la sociedad en gestión emocional3.Inteligencia emocional, los pilares del equilibrio4.Emociones básicas y su gestión5.Vivir en coherencia5.1 Sistema rojo o de amenaza5.2 Sistema azul o de logro5.3 Sistema verde o de la calmaUnidad 2. Introducción Mindfulness1.Mindfulness y conciencia plena. Conceptos básicos2.Como integrar esta técnica en nuestra vida3.Práctica formal4.Conexión mente-cuerpo5.Concepto de sufrimiento6.Ecuanimidad como base del equilibrio emocionalUnidad 3. Mindfulness en empresas1.Desarrollo de las actitudes de Mindfulness1.1 Mente de principiante1.2 La impermanencia1.3 Los juicios1.4 La paciencia1.5 La aceptación1.6 La confianza1.7 La compasión2.Mejora de la concentración la productividad3.Equipos que son equipos3.1 ¿Cómo podemos construir un equipo que realmente sea equipo?4.Desarrollo de la asertividad4.1 ¿Cómo son las personas asertivas?5.Comunicación consciente5.1 Pautas para desarrollar una comunicación consciente5.2 La escucha atenta5.3 El miedo como protagonista en nuestra comunicación5.4 Eliminemos la queja de nuestra vida5.5 Descubriendo el silencioUnidad 4. Los líderes y el ego1.Principales efectos del Mindfulness en un líder2.El ego, conceptos, control y consecuencias de una mala gestión3.Desarrollo de objetivos4.El peso de la responsabilidad5.Volver a confirmar en las personas6.Cuidado personal u colectivo6.1 Gozar de una buena salud física y mental6.2 Ausencia de enfermedad 6.3 Prosperidad económica6.4 Bienestar6.5 Felicidad

Duración Estimada

11 Horas Pedagógicas

Descripción

Con este contenido de curso profesional el alumnado conocerá como se puede desarrollar una dirección compasiva dentro de la organización, para ello se abarcará el concepto de inteligencia emocional, introducción al Mindfulness, su aplicación en la empresa y la evolución de los líderes.